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Datos rápidos sobre la dieta mediterránea

  • Afrokiloki
    • 16/01/20 22:27
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    Datos rápidos sobre la dieta mediterránea No hay una dieta mediterránea única. Consiste en alimentos de varios países y regiones, incluidos España, Grecia e Italia. La dieta mediterránea es una excelente manera de reemplazar las grasas saturadas en la dieta estadounidense promedio. Hay un énfasis en frutas, verduras, carnes magras y fuentes naturales. Está relacionado con la buena salud del corazón, la protección contra enfermedades como el accidente cerebrovascular y la prevención de la diabetes. Todavía se recomienda moderación, ya que la dieta tiene un alto contenido de grasa. La dieta mediterránea debe combinarse con un estilo de vida activo para obtener los mejores resultados. en este enlace puede obtener mas información